jak się

Witam Tutaj możesz przeczytać o podstawach: http://potreningu.pl/articles/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety Musisz wyliczyć zapotrzebowanie kaloryczne: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Jeżeli Twoim celem jest redukcja to odejmujesz ok 300kcal. Spróbuj ułożyć dietę na podstawie art : [...]

ehehh ja zawsze lubilem fight ale nie moge dostac rekawic do vale tudo i wale sie z moim sparingowcem na gole lapy ( zasady typu vale tudo czyli bez zasad) jedyna zasada to nie w twarz ( zmienimy to jak bedziemy mieli rekawice) apropos blanco znasz jakas sekcje bokserską z Olsztyna? no coment

Te do kempo jak mial Bruce w wejsciu sie nie nadaja. Za male mozliwosci chwytu. pozdr. bronson

poważnie jak wziołem te rekawice do reki to bałaem sie ze cos peknie . Jakaś delikatna skóra nie wiem z czego taka chudfziutka lipa jednym słowem za taką kase to ja podziekuje no coment

banan nic nie wiesz o kolesiu 0 nawet chyba nie zajerzles do jego profilu. nie udzielaj sie prosze jak masz takie rady dawac "w ciemno" autor opisz nam swoja przygode s silownią

a robisz jakas rozgrzewke przed tym podciaganiem??? jak nie to sprobuj sie troche rozgrzac: jakies krazenia albo cos.

hmmm to dziwna sprawa moze to być spowodowane jakimś uciskiem na nerw lub naczynie krwionośne, lub po prostu odplywem krwi z kończyny, tak jak koledzy napisali, rozgrzej sie dokladnie i wykonuj ćwiczenie z poprawna techniką, jeśli to nie pomoże to może to być coś poważniejszego pozdro

Cena na czarnym rynku z kosmosu, nie oplaca sie. Z prochu jak najbardziej

No pisze ze "jak najbardziej"...sie oplaca

[...] mam skierowanie do urologa... mnie wkurza to wstawanie w nocy bo nie moge sie wyspać.. a na usg mi wyszło za mam piasek na nerkach spowodowany zbyt małą iloscią spozywanych płynów. Szczerze to czasami mi wystarczy jak wypiję 2 herbaty i 2 kawy na dobę. Mam jeszcze pytanie bo bede teraz wypijał ok 2,5 litra płynów. Mam do tego wliczać kawę, piwo ?

ja mam Sony Ericssona T230 jak chcesz to mozemy sie wymienic

wedlug mnie lepsze rezultaty sa jak kreatyne bieze sie cyklicznie, ale jesli chcesz ja brac caly czas to w dawkach 0,03 gr. na kilogram ciala dziennie.

dzięki wam chłopaki obecnie jestem na cyklu .z odrzyweczek i chce klatke,barki,tric i bic robić 2 razy na tydzień .nie musicie mi rozpisywać cwiczeń tylko chodzi o to co z czym łaczyć zeby sie regenerowało jak nałezy .u mnie z regeneracją jest w porządku. dane sąw moim profilu starz treningowy 3 lata.

[...] to zobaczysz .pomórz mi tylko z tym treningiem to jeszcze urosne troche .nie moge tego treningu za chiny ułozyc. chciałem robić tak pon.klatka tric wt.barki bic sro.nogi plecy czwartek klatka barki piatek tric bic ale to jest zwalone bo nie pasuje mi pare rzeczy i w dodatku nie wrzystko sie bo konca zregeneryje jak byscie proponowali???????

no nie napewno to nie woda....bynajmniej niesmakuje jak woda..he he we fiolce lekko sie przelewa ale jest oleista...

brawo!!! pomimo ż jesteś niedorozwinięty udało ci się zalogować na forum. No i jak ładnie po angielsku piszesz. Powienieneś zmienić ksywke na "English is easy with Easy English"

to nawet słabiutki tse wydaje się być mocniejszy. ps to moze byc dobra propozycja dla kobiet. ps2 jak trzeba konkretnego spalacza to coś z tego: http://www.sfd.pl/SPALACZE_stacki_%2D_Zestawienie-t201169.html

nie ja, dziewczyna ma troszke problem z wagą, dietke jej ułożyłem,a do tego potzrebne są jeszcze wiczenia, a jak pisałem, nie ma dostępu do siłki.Pompek na poręczach wiadomo, że śmigać nie będzie, ale niektóre elementy treningu domatora by dala rade.A ja zastanawiam się czy da taki trening w warunkach domowych, bez spzrętu rezultaty.

chucknoris: Bardziej się opłaca wziąć najtańszego otusa niż ten wyciąg do ławki. Jak tylko możesz przykręcić do ściany.

Tak jak pisałem. Rozważę każdą propozycję, jaka się pojawi.